Muchas veces hice un chiste diciendo que sufro de “sedentarismo crónico”. No me gusta moverme, no soy una persona deportista pero soy consciente que para tener una buena salud, tanto física como mental, es algo que me hace bien y debo realizar.
Pero este último año se me juntaron algunas variables que me jugaron en contra:
- El lugar donde hacía arte marcial cerró
- No me gusta hacer ejercicio en gimnasios, porque me aburro.
- El trabajo me queda tan cerca que no tengo excusas de caminar o usar la bici para ir y volver del trabajo como en años anteriores. Es muy poca distancia.
- Me encanta estar en mi casa, si tengo que elegir entre leer un libro o ir a correr, siempre gana el libro.
- No me gusta el fútbol.
- No me gustan los deportes competitivos.
Entonces, no solo es que necesito romper la inercia de no-moverme, sino que necesito encontrar alguna activad que realmente me guste y motive a seguir practicándola.
Por ahora, estoy probando hacer alguna rutina de ejercicios y correr un poco en un parque cercano. Mientras, sigo en la búsqueda de alguna clase de “algo” para engancharme a ver si funciona.
Mi salud aún es buena, pero la idea es mantenerla así o mejor.
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